今回は食宅便をすでに利用している加奈子さんと、これから食宅便を利用しようか迷っている景子さんにインタビューしました！
加奈子さんは栄養士でもあり、食宅便のことはすごく詳しく個人的にもいろいろ勉強しているということなのですごく参考になると思います。
また、実際に食べた方々の口コミ、評判を検証しましたのでこれから食宅便の購入を検討されている方は是非ご参考にしてみてください！
加奈子さんのプロフィール
現在は栄養士の資格を取得し、小学校の給食施設で栄養管理を行っている。
給食の献立作成や成長期に必要な栄養素の計算をして、子供たちに適切な給食を提供しているので栄養に関してはピカイチ
目次
主婦の味方、食宅便
食宅便の特徴
「食宅便」を運営している日清医療食品は、病院や福祉、保育施設を中心に約 への配食を行っています。豊富な知識や経験があるのはもちろんのこと、衛生管理や食の安全に関するISO22000 。衛生に配慮した環境で製造されています。
食宅便には主に4つの特徴があります。
①コースやセット、おかずなど利用方法に合わせて選べる
食宅便は毎週や隔週、月に1回届くらくらく定期便コースに加え、おかずのみのセットメニューなど、さまざまな注文方法から選べます。定期的に購入することに抵抗がある場合でも、各家庭の食卓や利用頻度に合わせて利用できます。
②旬の食材を使った「家庭の味」を目指している
食宅便が目指しているのは「家庭の味」。今まで培ってきた知識を生かして、素朴で温かみのある味わいを目指しています。また、食を通じて季節を感じてほしいという思いから、旬の素材を使った限定メニューも随時追加しています。
③電子レンジで温めるだけで食べられる
いつでもできたてのおいしいご飯が味わえるよう、冷凍された状態で届きます。加熱時間に合わせて電子レンジで温めれば、あっという間に準備が完了。忙しいときにも手軽に利用できます。
➃メニューが豊富で好みに合わせて選べる
食宅便の魅力として欠かせないのが、バリエーション豊富なメニューです。定期コースには「おまかせコース」と「おまかせセレクトコース」、「低糖質セレクト」などが用意されています。「おまかせセレクトコース」は、和洋中の約 から好みのメニューを選択することが可能。お子さまの好みや食べたいメニューに合わせて選べます。
健康に配慮したい場合には「塩分ケア」や「カロリーケア」メニューも。この他にも、手軽に使える「逸品おかず」や「おうちdeヘルシー丼」なども用意されていますよ。
ダイエットにおすすめの低糖質セレクトとは？！
食宅便には、今話題の「低糖質」を取り入れたコースが用意されています。低糖質とは、その名の通り糖分の摂取を抑えること。糖分に気を遣うことで摂取カロリーが低くなるのはもちろんのこと、血糖値の上昇を抑える効果などが期待できます。
食宅便の「低糖質セレクト」は糖質の多いご飯やパンなどの主食を除いて、おかずだけで栄養補給ができるよう考案されているところがポイント。お肉や魚も取り入れボリュームがあるので、心もお腹も大満足に。
また、食宅便を運営している日清医療食品には9,000 栄養士や管理栄養士が在籍しています。プロの視点から栄養バランスや味付けにこだわった、栄養士監修のメニューが楽しめるところも大きな魅力です。
食宅便のメリット・デメリットを徹底検証
まずは、食宅便を利用してみて感じたメリットをご紹介します。
①利用頻度に合わせて手軽に使える
食宅便は冷凍された状態で、自宅に届きます。電子レンジで温めればすぐに食べることができるので、準備が簡単。毎日忙しいママでも、時間をかけずに晩ご飯の準備ができます。
宅配の頻度も各家庭での導入方法に合わせて調整することが可能。いざという時のためにおかずセットだけオーダーしておく使い方や、定期的にお弁当をストックしておく使い方も。1ヶ月の献立が立てやすくなり、お買い物の回数が減り無駄な食材購入も少なくなります。
②ランニングコストが安い
宅配サービスを利用するときに気になるのが、ランニングコストです。例えば「おまかせコース」の場合7食で3,920円（税込）となっており、1食あたり560円となります。栄養バランスの取れた食事を1週間作ろうとすると、材料費だけでもかさむはず。また、自分で何品も作ろうとすると時間もかかるので、忙しいママにとっては継続することがなかなか難しいでしょう。
また、食宅便は冷凍状態で届くので、急な用事が外食にも対応できます。もちろん、毎週、毎月注文する必要のない方法もあるので、お財布に優しく継続しやすいところも大きなメリットです。
③子供に栄養のあるメニューを食べさせられる
ご飯を作るときに「子供の健康を考えてバランスよく栄養が摂取できる献立を」と考えているママは多いはず。献立本やレシピを見ながら思考錯誤するものの、同じような味付けや食材に偏ってしまうことも。
食宅便は栄養士や管理栄養士が監修しているので、彩りや栄養バランスのいい献立となるよう配慮されています。これなら、子供にも安心して食べさせられますよね。
また、カロリーが気になるパパやママは「カロリーケアコース」を、塩分量に気をつけたいおばあちゃんやおじいちゃんには「塩分ケアコース」など、家族の健康状態に合わせて使い分けができるところも大きな魅力です。
①冷凍庫のスペースを確保しなければならない
食宅便は冷凍状態で届くため、受け取る前には冷凍庫のスペースを確保しておかなければなりません。トレイサイズは包装状態で縦 となっており、水平に置くことが推奨されています。冷凍庫のスペースが狭い場合や冷凍食品なども購入したい場合には、意外とスペース確保に苦戦するかもしれません。
②送料が別途必要となる
食宅便を注文すると、その都度送料として390円 が必要となります。1梱包には商品が2セットまでしか入らないため、注文量が多いとさらに送料がプラスでかかることも。計画的に注文をしないと、思ったよりも送料がかかると感じてしまいます。
③今のところアレルギー対応メニューがない
家族の中に卵や肉など食品アレルギーがある人はいる場合、利用できないところがデメリットです。今のところアレルギー対応メニューがない他、アレルギー食品を使用していなくても特定原材料を扱う設備で製造している ため、完全に取り除くことが難しい状態です。
食宅便を実際に食べた方の口コミ・評判
今日の食卓便、ボリュームすごくて驚きました。
— 冷凍弁当でダイエット (@reito_bento) June 29, 2019
キノコのやつは息子が美味しい美味しいいうので食べられませんでした。
ちなみに、低糖質セレクトじゃないので糖質21gなのでご注意。#ダイエット垢さんと繋がりたい #食卓便 pic.twitter.com/Ok6XwYQ0df
①糖質を減らしたダイエット6日目。お助け「食卓便」
— そら (@kohakusann) March 23, 2019
まだ1kg前後しか痩せてないけど先ずは1ヶ月は続けようと思う。
食卓便は冷凍だけど味付けも良くて美味しい😋でも物足りない…
#食卓便 #糖質制限 #痩せたい pic.twitter.com/QrM5G0krDZ
1021🍽 ジムナシ日
— Kanako@ダイエット垢🏃♀️ (@kanakoondiet) October 21, 2018
🐣朝
昨夜の鍋の余り
🐣昼
低糖質パン／低糖質ハム／納豆
🐣夜
サワラのゆず庵焼き／オイコスヨーグルト
夕飯は食卓便の冷凍お弁当をレンチンして初めて食べたー！
1食234kcalで、炭水化物も13.4とな。美味しかったし、いいかもだ🤔
食卓便もらったので、写真アップ
— けいこ（サラ） (@CarmmK) May 12, 2016
湯葉なんて、普段食べれないし、
マジ 全て美味しいんですけど（笑）
ハンバーグも食べた事あるが、
某ホテルの味がするし。。
びっくりポンだわ pic.twitter.com/pf2tQ33xKz
こちらが『日清医療食品 食卓便 糖質制限食 お試しセット7日分』1人目の嬢だぜ！メインディッシュは鱈のおろしポン酢と鶏すき！糖質8.7！色華やかなお皿でお化粧もばっちしだ pic.twitter.com/1EQWhfQlxf
— 𝓝𝓐𝓝𝓐𝓚𝓞 (@775banana) January 18, 2018
食宅便の口コミをtwitterで見てみると、「おいしい」「豪華」「手軽に使える」という声が圧倒的に多いです。「冷凍のお弁当はマズイ」というイメージは、今はすっかり払拭されている模様。
季節に合わせてデザートなどが付いてくる こともあるようです。ファミリー層はもちろんのこと、一人暮らしの人や単身赴任の人、学生など幅広い世代から支持を集めているのも実感できました。
CO・OP生協の食卓便が年末だからかとても豪華(^q^)クリスマスイブにはサプライズでメニュー表にないチョコレートケーキついてきたし、やるな！あ、果物は別です(笑) pic.twitter.com/Q9C7VA7NsP
— 蝶子☆ (@ChoukoIto) December 31, 2015
食宅便の料金やポイントについて
実際に利用前に知っておきたい、食宅便の料金システムやポイントについてご紹介します。
①電話かインターネットから注文できる
食宅便は、電話かインターネットから注文することが可能。電話での受付は ８：３０～２０：３０ までとなっています。
②「らくらく定期便」と「1回のみ注文」から選択できる
食宅便のオーダー方法は「らくらく定期便」と「1回のみ注文」から選択できます。「らくらく定期便」を選択すると、1ヶ月に1回、隔週に1回、毎月日にち指定など、選択した周期に従い自動的に届くようになります。配達日の5日前までに連絡すると、1 ライフスタイルに合わせて、賢く利用できます。
③料金の支払い方法
食宅便の支払いには、クレジットカードと代金引換 （別途手数料が必要）が利用できます。らくらく定期便を選択した場合に限って、口座振替を利用することも可能です。
④ポイント制度がある
無料で食宅便会員に登録すると、ポイントを貯めることができるようになります。定期便の場合は購入代金の ポイントが貯まるところが特徴。購入回数5回ごとに「継続購入回数ご利用ポイント」も貰えます。
また、貯まったポイントは1,000ポイント以上で食宅便の購入に使える他、専用カタログに掲載されている商品と交換することも可能。
ただし、ポイントの有効期限は36ヵ月以内となっているので注意が必要です。
食宅便の配送エリアと送料について
食宅便は全国各地への配送が可能です。送料は390円（税込）となり、2セット以上頼むと追加料金がかかります。
また、らくらく定期便で定期購入していない場合にはお届けまでに4～7日かかるので、余裕を持って注文するといいでしょう。
食宅便のキャンペーンを利用する方法！
食宅便を実際に利用している人がお友だちや家族を紹介すると、両方に豪華な特典がもらえる「お友だち紹介特典」キャンペーンを実施しています。
指定のハガキを使って「初めての食宅便応援セット」を申し込むことで、紹介者には「食宅便2,000ポイント」か「お菓子」が、紹介したお友だちには「図書カード」がもらえます。
また、「初めての食宅便応援セット」は特別価格となっており、食宅便の人気メニューが体感できるようになっているところも嬉しいポイント。せっかく食宅便を始めるなら、利用してみるに越したことはありません！専用ハガキは手元にない場合には、問い合わせ窓口に電話をすることで、送ってもらえますよ。
まとめ
さまざまなコースが用意されているので、家族一人一人の要望に合わせて選べます。
毎日忙しいママこそ食宅便を利用して、おいしいご飯と自分だけの時間を両方ゲットしちゃいましょう。
